Ce este un observator? Este un loc special amenajat de unde se pot observa cele ce se află sau se întâmplă pe o mare distanță în jur, sau poate fi o persoană care privește, studiază ceva, dar acel OBSERVATOR putem fi chiar NOI.

Cum poți fi propriul OBSERVATOR? Prin DETAȘARE. Practică detașarea și vei avea o stare de bine.

Cum poți fi detașat, indiferent de ce se întâmplă în jurul tău?

Practică RESPIRAȚIA CONȘTIENTĂ, parcurge acest proces cu conștiința ta, direcționează atenția ta de la exterior spre interior și din exterior spre interior.

Respirația – acest proces fiziologic și automat, prin care se inspiră oxigenul și se elimină dioxidul de carbon, devine un proces de ELIBERARE și VINDECARE prin respirația conștientă eliberatoare și vindecătoare.