TEHNICA TRANSFORMATOARE
Această tehnică se bazează pe RESPIRAȚIE, VIZUALIZARE și AFIRMAȚII:
- INSPIRĂ și VIZUALIZEAZĂ cum de la baza coloanei vertebrale intră o energie luminoasă ca o ceață deasă care se ridică pe coloana vertebrală ca pe un tub, până în vârful capului, lumina se rotește și umple capul cu lumină
- APNEE (ții respirația), VIZUALIZEAZĂ cum lumina devine din ce în ce mai strălucitoare și ROSTEȘTE AFIRMAȚIILE (câte o afirmație pe vid, după fiecare inspir)
- Mă eliberez de bagajul trecutului meu.
- Tai toate corzile atașamentelor nesănătoase.
- Trăiesc AICI și ACUM.
- Activez potențialul nelimitat al prezentului.
- Cu fiecare respirație pun bazele unui viitor strălucit.
- EXPIRĂ (cu gura ușor deschisă) și VIZUALIZEAZĂ cum iese un fum negru (tot bagajul trecutului, atașamentele nesănătoase, tot ceea ce este negativ)
Avantajele și Beneficiile Tehnicii:
- Este foarte simplă;
- O poate face oricine;
- Nu este necesar să aloci prea mult timp;
- O poți face oricând și oricât
- Și nu în ultimul rând este transformatoare: activează memoria, claritate mentală, eliberează gândurile negative și face loc gândurilor constructive.
Sursa: Risvan Vlad Rusu, YouTube – O respiratie care iti va schimba viata
P.S. Grăbește-te să îl vezi, pentru că va fi ținut temporar pe pagină