Cum ajungem în starea de stres?

În cazul meu a fost atașamentul puternic față de munca de serviciu, lăsând de-o parte viața de familie, propriile nevoi, fără mișcare, pauze, prieteni, vacanțe, fiind permanent conectată la grijile de la serviciu.

Cum m-am trezit din starea de stres?

După ani de zile de muncă fără pauză, am ajuns la epuizare, într-un final la boală, de fapt la un șir de boli, toate atenționau un final nefericit.

Odată ce am conștientizat unde am ajuns, cauzele și efectele dezastruoase, am făcut schimbări imediat și am inversat situațiile. Imediat corpul mi-a mulțumit.

Din persoana aceea care nu știa nimic altceva decât muncă, am devenit interesată de viața mea și am procedat în consecință.

Plimbările conștiente în natură, unde în liniște, observând natura, similitudinile între tiparele din natură și tiparele din viața de zi cu zi, m-au făcut să simt altfel tristețea mea și lacrima să purifice sentimentele de deznădejde, să văd în lacrima aceea RENAȘTEREA.

Muzica terapeutică ajută să ne echilibrăm emoțional și să ne recalibrăm, ce bine că există muzică. Cânt și ascult mantre, vibrez odată cu bolurile tibetane, sufletul meu se REÎNTREGEȘTE.

Eliberez frecvențele joase prin dans, iar Meditația, Liniștea Sacră creează hrană pentru mintea mea, mă RECONECTEAZĂ la inima mea.

Și nu în ultimul rând respirația lentă și profundă creează fluxul de energie vindecătoare între MINTE-TRUP și SUFLET. Yoga m-a echilibrat psihic, fizic și emoțional.

Ce crezi? Boala a dispărut ca prin minune. Ea a venit să mă învețe că nimeni și nimic nu este mai important decât propria mea persoană și merită să investesc în mine.

Sunt interesată cum ai făcut tu să te echilibrezi. Abia aștept să îmi povestești!