Cum fac să alchimizez energiile negative în energii pozitive? Iată câteva soluții pe scurt:
1. Cuvântul, gândul, emoția, starea
Observ gândurile care vin și cuvintele pe care le rostesc. Când gândurile aduc tristețe, le las să-mi spună povestea lor și apoi mă întreb ”Ce am eu de învățat din asta? Evenimentul acesta din ce anume mă scapă? (se spune că un rău te scapă de ceva ce se putea întâmpla mai rău) Și care este partea bună?” În felul acesta îmi schimb emoția de pe vibrație joasă (tristețe) pe vibrație înaltă (RECUNOȘTINTĂ).
Când folosesc cuvinte de vibrație joasă, de asemenea le anulez imediat și le reformulez. Spre exemplu am scos cuvântul ”trebuie” din vocabular sau îl folosesc foarte rar. În loc să spun ”trebuie” voi spune ”este bine” sau ”recomand”.
”Mă simt rău”, ”Mă doare” le înlocuiesc cu ”Pe zi ce trece îmi este din ce în ce mai bine”.
”Simt frustare pentru…” înlocuiesc cu ”Mă simt încrezătoare pentru…” sau ”Știu că găsesc toate resursele pentru…”, ”Știu că am timp suficient să…”, sau”Nu mă compar cu nimeni. Știu că ce e al meu e pus de-o parte și abia așteaptă să fie descoperit”, sau ”Știu că mâine va fi soare și pe strada mea”
”Sunt săracă”, ”Nu știu”, ”Nu pot”, ”Mi-e imposibil” înlocuiesc cu ”Am toate resursele necesare, am tot ce îmi este necesar! ”Știu tot ce am nevoie să știu pentru dezvoltarea mea personală și pot să fac orice îmi doresc și este bine pentru mine/fac tot posibilul pentru dezvoltarea personală și spirituală”
În acest mod alchimizez emoțiile și tot ceea ce era până de curând o stare de disconfort, dezamăgire, frustare, odată observate și conștientizate se transformă în adevărată binecuvântare.
2.Iertarea și Compasiunea
Ura și dușmănia – sunt două sentimente pe care le-am înlocuit cu IERTAREA și COMPASIUNEA. Starea de liniște și pace au luat locul stării de teamă și neliniște. Sunt foarte bune meditațiile în acest sens. Foarte bine poate ajuta și mișcarea în aer liber, mersul la sală, orice activitate care să schimbe atenția de pe punctul enervant pe Iubirea și Încrederea de Sine
3.Rugăciunea
Rugăciunea este extrem de puternică prin cuvintele folosite, dar în mod special prin emoția generată.
Starea de SMERENIE cultivată ajută să dispară dezamăgirile și așteptările și să apară Pacea, Liniștea, Recunoștința și Bucuria.
Eu port conversații cu Îngerii, Ființele de Lumină și Dumnezeu ori de câte ori mă poticnesc. Ei sunt cei care mă susțin și mă ajută mereu, ei expandează timpul, fac ca totul să devină mai ușor de făcut și perfectibil.
Când o dorință nu se îndeplinește, știu sigur că Dumnezeu mi-a pregătit un dar mai mare decât eu îl cer, sau că ceea ce vreau eu să se împlinească, nu este spre binele meu cel mai înalt. Mă gândesc cu Recunoștință că Dumnezeu de fiecare dată mi-a dat mai mult decât mi-aș fi imaginat. Mi s-a întâmplat de multe ori câte ce m-a făcut să-mi dau seama de faptul că Dumnezeu este mereu cu noi și ne ghidează. Spre exemplu am plătit o călătorie și în apropiere de ziua plecării, totul s-a anulat, dar ziua următoare mi s-a propus să merg în altă călătorie mult mai frumoasă și din toate punctele de vedere mai avantajoasă. Cum te poți supăra, când de fapt totul face parte din Planul Divin și este special pregătit pentru Tine și cele mai frumoase experiențe pe care le-ai trăit?”
4.Natura
Când ești supărat și vrei să alchimizezi energiile, mergi în natură. Alege un element din natură asupra căruia să îți concentrezi atenția, doar un element. Poți alege spre exemplu frunza, sau păsările, sau copacii, sau pământul, etc. Mergi concentrat pe acel element și vezi ce are să îți comunice. Este posibil să primești soluții la aspectele la care tu te gândești. Vezi, aici am vrut să scriu ”problemele care te frământă” și am conștientizat imediat ce frecvență joasă are această expresie și am înlocuit-o imediat cu ”aspectele la care tu te gândești”. Este foarte frumoasă experiența.
Mi-ar plăcea să te bucuri de ea și să ne împărtășești și nouă, să ne putem bucura împreună.
5.Mișcarea
Mișcarea sub orice formă ar fi ea (alert sau molcom), aduce numai beneficii. Ea poate fi combinată cu respirația și poate curăța orice energii nedorite. În locul acestora se va instala starea de relaxare, pace și liniște. Și poți planta ”semințe” pentru o stare de bine, odată ce s-au risipit energiile stagnante. Când zic semințe, mă refer la acele gânduri pozitive, acele intenții, oportunități care deja încep să apară și care rodesc, pentru a forma noua REALITATE A TA.
Spor la gânduri, cuvinte, emoții și stări pozitive!